大切にしている練習
2021年12月12日
1年の松本です。
私が大切にしていることは、練習をフリーや個人メドレーで強化していることです。
平泳ぎでは、脈があまり上がらないため、長い距離の練習や、
メインの始めは、脈を上げやすい種目で泳ぐようにしています。
一本ずつ脈を測り、自分が今どのくらいの強度で泳げているのかを確かめます。
夏と同じ練習メニューをして、どのくらいタイムが縮んでいるのかを
確認することもしています。
今の課題は、平泳ぎで一定の脈を保つことです。
練習でかだいを意識し、試合に向けて頑張ります。
これはインターハイの時の写真です。
