大切にしている練習
2021年11月17日
2年立山です。
私の大切にしている練習内容を紹介します。
私は、スカーリングとkickの練習でする3kick1pullを大事にしています。
スカーリングは毎日upの時にするのですが、スカーリングをすることで水のつかみ具合や水の感覚のつかみがどのくらい感じれるか、などを意識しています。これをスイムになったときにも、スカーリングをしている時としていない時では、感覚は変わってくると思います。kickの練習では、ボードを使ってするじゃなく3kick1pullですることによって、すごく体重移動がしやすくなります。これをすることで、スイムでも体重移動がしやすくなるので試合upの時も、必ずするようにして大事にしています。
みんなで練習して最後に撮った写真です。
これからは、冬シーズンに入るので気持ちを切り替えて頑張ります！
